钟楚曦气质实在冷艳,肩颈线撩得人脸红心跳,实力诠释高级性感

时间:2019-08-28 15:14:27来源:晴天街-我的返利网  阅读:(90)收藏
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​波姐语录:好身材才能更好地演绎吊带裙的美,瑜伽相伴,窈窕淑女就是你!双手手臂伸直,垂直撑地,依靠双臂的的支撑作用使得双腿伸向空中,腰部向后微微弯曲,双腿向上弯曲,然后屈膝,小腿平行于地面,保持身体平衡。

钟楚曦气质实在冷艳,肩颈线撩得人脸红心跳,实力诠释高级性感


波姐语录:好身材才能更好地演绎吊带裙的美,瑜伽相伴,窈窕淑女就是你!

俗话说的好:没有丑女人,只有懒女人。每个女人都像一朵含苞待放的花骨朵,只要认真努力的提升自己,就会绽放不一样的美。好身材当然也是练出来的,坚持练习瑜伽,拥有好身材,你能彰显属于自己的美!

随着夏日温度的不断提升,吊带裙因其既凉爽又美丽成为众多女明星心中的白月光。但是有了绝世好身材的融入,吊带裙就不再是简单的吊带裙,它就是你玩转高级性感的工具。接下来,我们一起来欣赏一下她们是如何成功诠释吊带裙的魅力。

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最近火了一种好身材叫钟楚曦的肩颈线。这套镶嵌着亮片的黑色吊带裙将其肩颈线完美诠释出来。天鹅颈,直角肩,美人谷,再加上自身强大女王气场的加持,整个人就像一个发光体一样,夺人眼球。

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钟楚曦的高级脸本身就很大气,加上正确合适的穿搭,更显得攻气十足。一袭简单的黑色的吊带裙,细细的肩带,加上标志性的肩颈线,将高级性感优雅演绎的美轮美奂。

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简单的背心吊带搭配裤装也是穿出性感的。黑色的背心吊带完美的展现了精致性感的锁骨与纤细的手臂。白色的阔腿裤,薄纱的布料不仅凉快更显得仙气十足,收腰的设计不仅勾勒出腰部的线条,并且拉长的腿部的视觉感。

无论是吊带裙还是吊带背心,细细的吊带都能够细致的展露身材,让性感不经意之间透露出来,所以想要玩转这种高级性感,好身材是必不可少的。瑜伽体式,在一呼一吸之中,锻炼出健康性感的好身材!

Look1:保持姿态平衡,瘦身塑型

想要将吊带裙穿的好看,高低肩是绝对不允许的。此外长期保持不良姿势,不加注意,就会造成疾病,练习瑜伽能够让你摆脱这些烦恼呢,完美塑型同时保持健康身体。

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双人瑜伽,下面的成员躺在地面上,双腿向上抬起,垂直直面,然后小腿向前垂直弯曲,双臂放在身体两侧,贴近地面,然后上面的成员,双手手臂伸直按在下面成员膝盖处,上身平行于地面,双腿贴近墙面。

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双腿呈一字马在台阶上打开,右脚脚尖向上抬起,上身直立,然后双手手臂向后伸直,抓住右脚脚尖,同时拉伸背部肌肉。钟楚曦气质实在冷艳,肩颈线撩得人脸红心跳,实力诠释高级性感。

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头肘倒立的变式。双臂打开与肩同宽,前臂贴紧地面,双手交握,头部抵在双臂之间,依靠头部和手臂的支撑作用使得双腿伸向空中,整个身体处在一条直线上,垂直地面。

Look2:增强体魄与身体的灵活度

不论你是学生党还是上班族,长期的伏案桌头而不加锻炼会让我们的身体变得越来越僵硬,瑜伽体式的练习就能你舒展筋骨,锻炼身体,增加身体的柔韧性与灵活度。

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下面的成员躺在地上,右腿向下屈膝,脚掌贴地,左腿笔直向上抬起,抵在上面成员腋下,双臂打开向上伸直,支撑上面成员双腿。上面成员侧向打开整个身体,右手手臂贴紧下面成员左腿,左手手臂伸向空中。

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双人瑜伽,两人都做头倒立,然后双腿在空中打开,左侧成员右腿在后,左腿在前,右侧成员左腿在前,右腿在后,二者腿部两两平行。

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两个人一起,首先右侧成员双腿微微打开站立,然后左腿向后抬起,左手手臂向后抓住左脚脚尖,上半身向前倾,右手向前扶着左侧成员脚踝处,左侧成员双腿并拢然后向下下腰,双臂打直,左脚脚尖轻轻踮起,右脚垂直伸向空中。

Look3:释放压力,保持身心健康

身处繁忙的都市生活,各种各样的压力围绕在我们身边,通常会压得我们喘不过气。瑜伽练习能够让你放松身心,让你卸掉整日的疲惫,重新变得活力满满。

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成颈项的一个体式,下面成员做轮式,手臂和双腿支撑整个身体。上侧成员腰部贴在下面成员的腰腹部,身体向前打开,小腿垂直向上,双臂水平向后伸直抓住各自脚踝处,上身抬起,目视前方。

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手倒立的变式。双手手臂伸直,垂直撑地,依靠双臂的的支撑作用使得双腿伸向空中,腰部向后微微弯曲,双腿向上弯曲,然后屈膝,小腿平行于地面,保持身体平衡。

忙碌的都市生活可能会让你迷失自我,练习瑜伽,静下心来思考,你会找到自己的本心。同时瘦身降脂,你也可以玩转高级美。

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